اختبار اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

في عالم اليوم سريع الخطى، ليس من غير المألوف أن يواجه الأفراد صعوبات في الانتباه والتركيز وفرط النشاط. بالنسبة للبعض، قد تكون هذه التحديات مؤشرا على اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD). يمكن أن يكون التعرف على الأعراض والبحث عن الاختبارات والدعم المناسبين خطوات حاسمة نحو إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل فعال.

ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو اضطراب في النمو العصبي يتميز بأنماط مستمرة من عدم الانتباه والاندفاع وفرط النشاط التي تتداخل مع الأداء اليومي والنمو. على الرغم من أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يرتبط غالبًا بالأطفال، إلا أنه يمكن أن يستمر حتى مرحلة البلوغ، مما يؤثر على جوانب مختلفة من الحياة، بما في ذلك العمل والعلاقات والأداء الأكاديمي.

أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واضطراب نقص الانتباه (ADD) عدة أعراض يمكن التعرف عليها بسهولة.

الغفلة

قد يواجه الأفراد المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في الحفاظ على التركيز والانتباه في المهام أو الأنشطة، وغالبًا ما يصبح من السهل تشتيت انتباههم أو نسيانهم. قد يجدون صعوبة في اتباع التعليمات وتنظيم المهام وإكمال المهام.

فرط النشاط

يظهر فرط النشاط على شكل تململ مفرط، أو تململ، أو عدم القدرة على البقاء جالساً لفترات طويلة. قد يظهر هذا القلق على شكل صعوبة في المشاركة في الأنشطة الهادئة والحاجة المستمرة للحركة أو التحفيز.

الاندفاع

يشير الاندفاع إلى التصرف دون التفكير في العواقب. قد يواجه الأفراد المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في التحكم في دوافعهم، مما يؤدي إلى انقطاع المحادثات، وصعوبة انتظار دورهم، واتخاذ قرارات متسرعة.

اختبار اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فإن طلب التقييم المهني أمر ضروري. يتضمن التقييم الشامل عادة جمع المعلومات من مصادر مختلفة، بما في ذلك:

المقابلات السريرية

سيقوم أخصائي الرعاية الصحية بإجراء مقابلات مع الفرد، وإذا أمكن، مع مقدمي الرعاية له لجمع معلومات حول الأعراض والتاريخ الطبي والأداء اليومي.

الملاحظات السلوكية

يمكن أن توفر ملاحظات السلوك في بيئات مختلفة، مثل المنزل أو المدرسة أو العمل، رؤى قيمة حول وجود أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتأثيرها.

الاختبارات النفسية

يمكن إجراء اختبارات موحدة لتقييم الأداء المعرفي والانتباه والمجالات الأخرى ذات الصلة. تساعد هذه الاختبارات في تحديد مناطق القوة والضعف وتوجيه توصيات العلاج.

التقييم الطبي

يمكن إجراء فحص طبي لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى للأعراض ولمعالجة أي حالات مصاحبة قد تكون موجودة بجانب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

البحث عن الدعم

يمكن أن يكون تلقي تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو الخطوة الأولى نحو الوصول إلى الدعم والتدخلات المناسبة. قد تشمل خيارات العلاج ما يلي:

دواء

يمكن أن تساعد الأدوية المنشطة وغير المنشطة في إدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن طريق تحسين الانتباه والتحكم في الانفعالات وفرط النشاط.

مُعَالَجَة

يمكن أن يوفر العلاج السلوكي والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) والاستشارة استراتيجيات للتعامل مع أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وتحسين المهارات التنظيمية، ومعالجة التحديات ذات الصلة.

تعديلات نمط الحياة

إن تبني عادات نمط حياة صحية، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والنوم الكافي، وتقنيات إدارة التوتر، يمكن أن يكمل العلاجات الأخرى ويعزز الصحة العامة.

إضافة مقابل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

غالبًا ما يتم استخدام اضطراب نقص الانتباه (ADD) واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) بالتبادل، لكنهما ليسا متماثلين تمامًا. والفرق الأساسي بين الاثنين يكمن في وجود فرط النشاط.

في حين أن كل من ADD وADHD ينطويان على صعوبات في الانتباه، فإن التمييز يكمن في وجود أو عدم وجود فرط النشاط والاندفاع. يشمل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مجموعة واسعة من الأعراض، بما في ذلك عدم الانتباه وفرط النشاط/الاندفاع، في حين يشير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على وجه التحديد إلى عدم الانتباه دون فرط نشاط أو اندفاع كبير.

يمكنك إجراء الاختبار أدناه لمعرفة ما إذا كان لديك أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو اضطراب نقص الانتباه (ADD).

الحياة بعد التشخيص

في حين أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن يمثل تحديات كبيرة، إلا أن التعرف المبكر والتشخيص الدقيق واستراتيجيات الإدارة الفعالة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في حياة الأفراد المتأثرين بهذا الاضطراب. من خلال فهم الأعراض، والبحث عن الاختبارات المناسبة، والحصول على الدعم والموارد، يمكن للأفراد المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أن يتنقلوا في حياتهم اليومية بثقة ونجاح أكبر. تذكر أنك لست وحدك، وأن المساعدة متاحة لدعمك في رحلتك نحو صحة ورفاهية أفضل.

مصدر

يعتمد هذا الاختبار على اختبار Jasper / Goldberg Adult ADD - الإصدار 5.0

قد تنجم نتائج الاختبار الإيجابية عن القلق أو الاكتئاب أو الهوس. يجب استبعاد هذه الحالات قبل إجراء تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو اضطراب نقص الانتباه.

أدوات الفحص عبر الإنترنت ليست أدوات تشخيصية. يرجى مشاركة نتائجك مع الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية.