ADHD পরীক্ষা

আজকের দ্রুত-গতির বিশ্বে, ব্যক্তিদের মনোযোগ, ফোকাস এবং হাইপারঅ্যাকটিভিটি নিয়ে অসুবিধার সম্মুখীন হওয়া অস্বাভাবিক নয়। কারও কারও জন্য, এই চ্যালেঞ্জগুলি মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এর ইঙ্গিত হতে পারে। উপসর্গগুলি সনাক্ত করা এবং উপযুক্ত পরীক্ষা এবং সহায়তা চাওয়া ADHD কার্যকরভাবে পরিচালনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হতে পারে।

ADHD কি?

ADHD হল একটি নিউরো-ডেভেলপমেন্টাল ডিসঅর্ডার যা অসাবধানতা, আবেগপ্রবণতা এবং হাইপারঅ্যাকটিভিটির ক্রমাগত নিদর্শন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা দৈনন্দিন কার্যকারিতা এবং বিকাশে হস্তক্ষেপ করে। যদিও এটি প্রায়শই শিশুদের সাথে যুক্ত থাকে, ADHD প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে থাকতে পারে, কাজ, সম্পর্ক এবং একাডেমিক কর্মক্ষমতা সহ জীবনের বিভিন্ন দিককে প্রভাবিত করে।

ADHD এর লক্ষণ

ADHD এবং ADD এর বেশ কয়েকটি, সহজে স্বীকৃত লক্ষণ রয়েছে।

অসাবধানতা

ADHD আক্রান্ত ব্যক্তিরা কাজ বা ক্রিয়াকলাপের উপর ফোকাস এবং মনোযোগ বজায় রাখতে লড়াই করতে পারে, প্রায়শই সহজেই বিভ্রান্ত বা বিস্মৃত হয়ে যায়। নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে, কাজগুলি সংগঠিত করতে এবং অ্যাসাইনমেন্টগুলি সম্পূর্ণ করতে তাদের অসুবিধা হতে পারে।

অতিসক্রিয়তা

অত্যধিক অস্থিরতা, অস্থিরতা, বা বর্ধিত সময়ের জন্য বসে থাকার অক্ষমতা হিসাবে হাইপারঅ্যাকটিভিটি প্রকাশ পায়। এই অস্থিরতা শান্ত ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকার অসুবিধা এবং আন্দোলন বা উদ্দীপনার জন্য একটি ধ্রুবক প্রয়োজন হিসাবে উপস্থাপন করতে পারে।

আবেগপ্রবণতা

ইম্পলসিভিটি পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা না করে অভিনয়কে বোঝায়। ADHD আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা হতে পারে, যার ফলে কথোপকথনে বাধা হতে পারে, তাদের পালা অপেক্ষা করতে অসুবিধা হতে পারে এবং তাড়াহুড়ো করে সিদ্ধান্ত নিতে পারে।

ADHD পরীক্ষা

যদি আপনি বা আপনার প্রিয়জন ADHD-এর লক্ষণগুলি অনুভব করেন, পেশাদার মূল্যায়ন চাওয়া অপরিহার্য। একটি ব্যাপক মূল্যায়নে সাধারণত বিভিন্ন উত্স থেকে তথ্য সংগ্রহ করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

ক্লিনিকাল ইন্টারভিউ

একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার ব্যক্তি এবং, যদি প্রযোজ্য হয়, তাদের তত্ত্বাবধায়কদের সাথে সাক্ষাত্কার নেবেন উপসর্গ, চিকিৎসা ইতিহাস এবং দৈনন্দিন কার্যকারিতা সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করতে।

আচরণগত পর্যবেক্ষণ

বাড়ি, স্কুল বা কাজের মতো বিভিন্ন সেটিংসে আচরণের পর্যবেক্ষণগুলি ADHD লক্ষণগুলির উপস্থিতি এবং প্রভাব সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে।

মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা

জ্ঞানীয় কার্যকারিতা, মনোযোগ এবং অন্যান্য প্রাসঙ্গিক ডোমেনগুলি মূল্যায়ন করার জন্য প্রমিত পরীক্ষাগুলি পরিচালিত হতে পারে। এই পরীক্ষাগুলি শক্তি এবং দুর্বলতার ক্ষেত্রগুলি সনাক্ত করতে এবং চিকিত্সার সুপারিশগুলিকে গাইড করতে সহায়তা করে।

মেডিকেল মূল্যায়ন

লক্ষণগুলির অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলিকে বাতিল করার জন্য এবং ADHD-এর পাশাপাশি উপস্থিত হতে পারে এমন কোনও সহ-বিদ্যমান অবস্থার সমাধান করার জন্য একটি মেডিকেল পরীক্ষা করা যেতে পারে।

সমর্থন চাইছেন

ADHD নির্ণয় করা উপযুক্ত সহায়তা এবং হস্তক্ষেপ অ্যাক্সেস করার দিকে প্রথম পদক্ষেপ হতে পারে। চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

ঔষধ

উদ্দীপক এবং অ-উদ্দীপক ওষুধ মনোযোগ, আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং হাইপারঅ্যাকটিভিটি উন্নত করে ADHD-এর লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে।

থেরাপি

আচরণগত থেরাপি, জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি (CBT), এবং কাউন্সেলিং ADHD উপসর্গগুলি মোকাবেলা করার, সাংগঠনিক দক্ষতার উন্নতি এবং সম্পর্কিত চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলার জন্য কৌশল প্রদান করতে পারে।

জীবনধারা পরিবর্তন

নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম, এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশলগুলির মতো স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাসগুলি গ্রহণ করা অন্যান্য চিকিত্সার পরিপূরক এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার করতে পারে।

ADD বনাম ADHD

অ্যাটেনশন ডেফিসিট ডিসঅর্ডার (এডিডি) এবং অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) প্রায়ই একে অপরের সাথে ব্যবহার করা হয়, কিন্তু তারা ঠিক একই নয়। দুটির মধ্যে প্রাথমিক পার্থক্য হাইপারঅ্যাকটিভিটির উপস্থিতিতে।

যদিও ADD এবং ADHD উভয়ই মনোযোগের সাথে অসুবিধার সাথে জড়িত, পার্থক্যটি হাইপারঅ্যাকটিভিটি এবং আবেগের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতিতে নিহিত। ADHD লক্ষণগুলির একটি বিস্তৃত পরিসরকে অন্তর্ভুক্ত করে, যার মধ্যে অসাবধানতা এবং হাইপারঅ্যাকটিভিটি/ইম্পলসিভিটি উভয়ই অন্তর্ভুক্ত, যেখানে ADD বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য হাইপারঅ্যাকটিভিটি বা আবেগহীনতা ছাড়াই অসাবধানতাকে বোঝায়।

আপনার ADHD বা ADD এর লক্ষণ আছে কিনা তা দেখতে আপনি নীচের পরীক্ষাটি নিতে পারেন।

রোগ নির্ণয়ের পরে জীবন

যদিও ADHD উল্লেখযোগ্য চ্যালেঞ্জগুলি উপস্থাপন করতে পারে, প্রাথমিক স্বীকৃতি, সঠিক নির্ণয় এবং কার্যকর ব্যবস্থাপনা কৌশলগুলি এই ব্যাধি দ্বারা প্রভাবিত ব্যক্তিদের জীবনে যথেষ্ট পার্থক্য আনতে পারে। উপসর্গগুলি বোঝার মাধ্যমে, উপযুক্ত পরীক্ষা খোঁজার মাধ্যমে, এবং সহায়তা এবং সংস্থানগুলি অ্যাক্সেস করার মাধ্যমে, ADHD সহ ব্যক্তিরা তাদের দৈনন্দিন জীবনে আরও বেশি আত্মবিশ্বাস এবং সাফল্যের সাথে নেভিগেট করতে পারে। মনে রাখবেন, আপনি একা নন, এবং আরও ভাল স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার দিকে আপনার যাত্রায় আপনাকে সমর্থন করার জন্য সহায়তা উপলব্ধ।

উৎস

এই পরীক্ষাটি Jasper/Goldberg Adult ADD স্ক্রীনিং পরীক্ষা - সংস্করণ 5.0 এর উপর ভিত্তি করে করা হয়েছে

ইতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল উদ্বেগ, বিষণ্নতা বা ম্যানিয়া হতে পারে। ADHD বা ADD নির্ণয় করার আগে এই শর্তগুলি অবশ্যই বাতিল করা উচিত।

অনলাইন স্ক্রীনিং সরঞ্জামগুলি ডায়াগনস্টিক যন্ত্র নয়৷ অনুগ্রহ করে আপনার ফলাফল একজন চিকিত্সক বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে শেয়ার করুন।