DEHB testi
Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, bireylerin dikkat, odaklanma ve hiperaktivite ile ilgili zorluklar yaşaması alışılmadık bir durum değildir. Bazıları için bu zorluklar Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğunun (DEHB) göstergesi olabilir. Belirtileri tanımak ve uygun test ve desteği aramak, DEHB'yi etkili bir şekilde yönetmek için çok önemli adımlar olabilir.
DEHB nedir?
DEHB, günlük işleyişe ve gelişime müdahale eden kalıcı dikkatsizlik, dürtüsellik ve hiperaktivite örüntüleriyle karakterize nöro-gelişimsel bir bozukluktur. Genellikle çocuklarla ilişkilendirilse de, DEHB yetişkinlikte de devam edebilir ve iş, ilişkiler ve akademik performans da dahil olmak üzere hayatın çeşitli yönlerini etkileyebilir.
DEHB'nin Belirtileri
DEHB ve ADD'nin kolayca tanınabilen çeşitli belirtileri vardır.
Dikkatsizlik
DEHB'li bireyler, görevlere veya etkinliklere odaklanmakta ve dikkatlerini sürdürmekte zorlanabilir, genellikle kolayca dikkatleri dağılabilir veya unutkan olabilirler. Talimatları takip etmekte, görevleri organize etmekte ve ödevleri tamamlamakta zorluk çekebilirler.
Hiperaktivite
Hiperaktivite aşırı huzursuzluk, kıpırdanma veya uzun süre oturamama şeklinde kendini gösterir. Bu huzursuzluk, sessiz aktivitelere katılmada zorluk ve sürekli hareket veya uyarılma ihtiyacı olarak ortaya çıkabilir.
Dürtüsellik
Dürtüsellik, sonuçları düşünmeden hareket etmeyi ifade eder. DEHB'li bireyler dürtülerini kontrol etmekte zorlanabilir, bu da konuşmaların kesilmesine, sıralarını beklemekte zorlanmalarına ve acele kararlar almalarına neden olabilir.
DEHB Testi
Siz veya sevdiğiniz bir kişi DEHB belirtileri yaşıyorsa, profesyonel bir değerlendirmeye başvurmanız çok önemlidir. Kapsamlı bir değerlendirme tipik olarak aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli kaynaklardan bilgi toplamayı içerir:
Klinik Görüşmeler
Bir sağlık uzmanı, semptomlar, tıbbi geçmiş ve günlük işlevsellik hakkında bilgi toplamak için bireyle ve varsa bakıcılarıyla görüşmeler yapacaktır.
Davranışsal Gözlemler
Ev, okul veya iş gibi farklı ortamlardaki davranışların gözlemlenmesi, DEHB semptomlarının varlığı ve etkisi hakkında değerli bilgiler sağlayabilir.
Psikolojik Testler
Bilişsel işlevleri, dikkati ve diğer ilgili alanları değerlendirmek için standartlaştırılmış testler uygulanabilir. Bu testler, güçlü ve zayıf alanların belirlenmesine yardımcı olur ve tedavi önerilerini yönlendirir.
Tıbbi Değerlendirme
Semptomların diğer olası nedenlerini ekarte etmek ve DEHB ile birlikte mevcut olabilecek herhangi bir eşlik eden durumu ele almak için tıbbi bir muayene yapılabilir.
Destek Arayışı
DEHB tanısı almak, uygun destek ve müdahalelere erişmek için ilk adım olabilir. Tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
İlaç Tedavisi
Uyarıcı ve uyarıcı olmayan ilaçlar dikkat, dürtü kontrolü ve hiperaktiviteyi geliştirerek DEHB semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir.
Terapi
Davranış terapisi, bilişsel-davranışçı terapi (BDT) ve danışmanlık, DEHB semptomlarıyla başa çıkma, organizasyon becerilerini geliştirme ve ilgili zorlukları ele alma stratejileri sağlayabilir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi teknikleri gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesi, diğer tedavileri tamamlayabilir ve genel refahı artırabilir.
DEHB ve DEHB
Dikkat Eksikliği Bozukluğu (DEB) ve Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) sıklıkla birbirlerinin yerine kullanılır, ancak tam olarak aynı değildirler. İkisi arasındaki temel fark hiperaktivitenin varlığında yatmaktadır.
Hem DEHB hem de DEHB dikkatle ilgili zorlukları içerirken, ayrım hiperaktivite ve dürtüselliğin varlığı veya yokluğunda yatmaktadır. DEHB hem dikkatsizlik hem de hiperaktivite/dürtüsellik dahil olmak üzere daha geniş bir semptom yelpazesini kapsarken, ADD özellikle belirgin hiperaktivite veya dürtüsellik olmaksızın dikkatsizliği ifade eder.
DEHB veya ADD semptomlarına sahip olup olmadığınızı görmek için aşağıdaki testi yapabilirsiniz.
Teşhis sonrası yaşam
DEHB önemli zorluklar yaratabilse de, erken teşhis, doğru tanı ve etkili yönetim stratejileri bu bozukluktan etkilenen bireylerin yaşamlarında önemli bir fark yaratabilir. DEHB'li bireyler semptomları anlayarak, uygun testleri yaptırarak ve destek ve kaynaklara erişerek günlük yaşamlarını daha büyük bir güven ve başarıyla sürdürebilirler. Unutmayın, yalnız değilsiniz ve daha iyi sağlık ve esenliğe doğru yolculuğunuzda sizi destekleyecek yardım mevcuttur.
Kaynak
Bu test Jasper / Goldberg Adult ADD Screening Examination - Version 5.0 temel alınarak hazırlanmıştır.
Pozitif test sonuçları anksiyete, depresyon veya maniden kaynaklanabilir. DEHB veya ADD tanısı konulmadan önce bu durumlar ekarte edilmelidir.
Çevrimiçi tarama araçları tanı araçları değildir. Lütfen sonuçlarınızı bir doktor veya sağlık hizmeti sağlayıcısı ile paylaşın.