Tes ADHD
Di dunia yang serba cepat saat ini, tidak jarang seseorang mengalami kesulitan dalam memusatkan perhatian, fokus, dan hiperaktif. Bagi sebagian orang, tantangan-tantangan ini mungkin merupakan indikasi dari Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Mengenali gejala-gejalanya dan mencari tes dan dukungan yang tepat dapat menjadi langkah penting untuk mengelola ADHD secara efektif.
Apa itu ADHD?
ADHD adalah gangguan perkembangan saraf yang ditandai dengan pola kurangnya perhatian, impulsif, dan hiperaktif yang terus-menerus, yang mengganggu fungsi dan perkembangan sehari-hari. Meskipun sering dikaitkan dengan anak-anak, ADHD dapat berlanjut hingga dewasa, berdampak pada berbagai aspek kehidupan, termasuk pekerjaan, hubungan, dan prestasi akademik.
Gejala ADHD
ADHD dan ADD memiliki beberapa gejala yang mudah dikenali.
Kurang perhatian
Individu dengan ADHD mungkin kesulitan untuk mempertahankan fokus dan perhatian pada tugas atau aktivitas, sering kali menjadi mudah terganggu atau pelupa. Mereka mungkin mengalami kesulitan dalam mengikuti instruksi, mengatur tugas, dan menyelesaikan tugas.
Hiperaktif
Hiperaktif bermanifestasi sebagai kegelisahan yang berlebihan, gelisah, atau ketidakmampuan untuk tetap duduk dalam waktu yang lama. Kegelisahan ini dapat muncul sebagai kesulitan untuk melakukan aktivitas yang tenang dan kebutuhan yang konstan untuk bergerak atau stimulasi.
Impulsif
Impulsif mengacu pada bertindak tanpa memikirkan konsekuensinya. Individu dengan ADHD mungkin mengalami kesulitan mengendalikan impuls mereka, yang menyebabkan gangguan dalam percakapan, kesulitan menunggu giliran, dan membuat keputusan yang terburu-buru.
Pengujian ADHD
Jika Anda atau orang yang Anda cintai mengalami gejala ADHD, mencari evaluasi profesional sangatlah penting. Penilaian yang komprehensif biasanya melibatkan pengumpulan informasi dari berbagai sumber, termasuk:
Wawancara Klinis
Seorang profesional perawatan kesehatan akan melakukan wawancara dengan individu dan, jika perlu, pengasuh mereka untuk mengumpulkan informasi tentang gejala, riwayat medis, dan fungsi sehari-hari.
Pengamatan Perilaku
Pengamatan terhadap perilaku di lingkungan yang berbeda, seperti rumah, sekolah, atau tempat kerja, dapat memberikan wawasan yang berharga mengenai keberadaan dan dampak gejala ADHD.
Tes Psikologi
Tes standar dapat diberikan untuk menilai fungsi kognitif, perhatian, dan domain lain yang relevan. Tes-tes ini membantu mengidentifikasi area kekuatan dan kelemahan serta memandu rekomendasi pengobatan.
Evaluasi Medis
Pemeriksaan medis dapat dilakukan untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab lain dari gejala-gejala yang muncul dan untuk mengatasi kondisi yang mungkin ada bersamaan dengan ADHD.
Mencari Dukungan
Menerima diagnosis ADHD dapat menjadi langkah pertama untuk mengakses dukungan dan intervensi yang tepat. Pilihan pengobatan dapat meliputi:
Pengobatan
Obat-obatan stimulan dan non-stimulan dapat membantu mengatasi gejala ADHD dengan meningkatkan perhatian, kontrol impuls, dan hiperaktif.
Terapi
Terapi perilaku, terapi perilaku kognitif (CBT), dan konseling dapat memberikan strategi untuk mengatasi gejala ADHD, meningkatkan keterampilan berorganisasi, dan mengatasi tantangan terkait.
Modifikasi Gaya Hidup
Menerapkan kebiasaan gaya hidup sehat, seperti olahraga teratur, tidur yang cukup, dan teknik manajemen stres, dapat melengkapi perawatan lain dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
ADD vs ADHD
Attention Deficit Disorder (ADD) dan Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) sering digunakan secara bergantian, tetapi keduanya tidak persis sama. Perbedaan utama antara keduanya terletak pada adanya hiperaktif.
Meskipun ADD dan ADHD sama-sama melibatkan kesulitan dalam memusatkan perhatian, perbedaannya terletak pada ada tidaknya hiperaktif dan impulsif. ADHD mencakup gejala yang lebih luas, termasuk kurangnya perhatian dan hiperaktif/impulsif, sedangkan ADD secara khusus mengacu pada kurangnya perhatian tanpa hiperaktif atau impulsif yang signifikan.
Anda dapat mengikuti tes di bawah ini untuk mengetahui apakah Anda memiliki gejala ADHD atau ADD.
Kehidupan setelah diagnosis
Meskipun ADHD dapat menimbulkan tantangan yang signifikan, pengenalan dini, diagnosis yang akurat, dan strategi manajemen yang efektif dapat membuat perbedaan besar dalam kehidupan individu yang terkena dampak gangguan ini. Dengan memahami gejalanya, mencari pengujian yang tepat, dan mengakses dukungan dan sumber daya, individu dengan ADHD dapat menjalani kehidupan sehari-hari dengan lebih percaya diri dan sukses. Ingatlah, Anda tidak sendirian, dan bantuan tersedia untuk mendukung Anda dalam perjalanan menuju kesehatan dan kesejahteraan yang lebih baik.
Sumber
Tes ini didasarkan pada Pemeriksaan Skrining ADD Dewasa Jasper / Goldberg - Versi 5.0
Hasil tes yang positif dapat diakibatkan oleh kecemasan, depresi atau mania. Kondisi-kondisi ini harus disingkirkan sebelum diagnosis ADHD atau ADD dapat ditegakkan.
Alat skrining online bukanlah instrumen diagnostik. Silakan bagikan hasil Anda dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan.